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詳細資料ISBN：9789576967962 叢書系列：新醫學保健系列 規格：平裝 / 128頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介腳踝越僵硬，生病就越不容易好！ 只要刺激腳踝周圍的穴道、反射區，所有毛病都OUT…… 生理期來了痛不欲生，只能在床上打滾？冬天的時候躲進被窩躺了10多分鐘，手腳還是像冰棒一樣冷冰冰？明明不是胖胖腿，但就算每天睡前努力抬腿，還是消除不了頑強的水腫？認真地遵守醫囑，吃得健康、過得健康，但血壓的治療效果就是不夠理想，數值依舊居高不下？前面任一描述若可套用在你身上，那麼請趕快摸摸、動動自己的腳踝，看看是不是僵硬又粗壯呢？ 水腫、失眠、生理病、頭痛、腹痛、肩頸痛，通通OUT 你一定很納悶：腳踝軟或硬、粗或細和這些小毛病有甚麼關係？ 當然有關係，而且腳踝僵不僵、粗不粗和健康甚至生活關係可大了呢！日本50大名醫兼暢銷作家－福辻銳記說：在纖細的腳踝聚集了腎經（主掌生殖、成長發育、血液和熱能生成、維持體內水分代謝平衡）、脾經（負責將吃下肚的食物轉換成熱能，然後運送至全身）、肝經（與解毒、排泄、消化功能有關）、膀胱經（負責守護腰部、背部、頸部等）、膽經（保護身體側面，並和肝經維持一定平衡）、胃經（負責食物的消化、吸收，並和壓力有關）6條經絡，和太谿穴、丘虛穴2個原穴，以及反射區。刺激原穴能活化身體細胞，使人有精神；按摩反射區可調整與其對應之五臟六腑的狀況；刺激經絡，使氣、血、水能順利流通，就不怕頭痛、肩頸痠痛、失眠、疲倦、內分泌失調、肥胖、新陳代謝不正常……等不適一一找上門。 只要轉動腳踝，象腿變美腿！ 聰明的你應該想到：這麼說來，只要讓腳踝變得柔軟，就能一次解決所有問題？ 是的，轉轉腳踝就能治百病，而且立即見效！轉轉腳踝刺激肌肉，讓血液循環變順暢，不戴手套、不穿襪子，手腳也能暖呼呼；轉轉腳踝暢通血液和淋巴液，加強老舊廢物代謝能力，大啖美食也不怕胖；轉轉腳踝刺激照海穴，血壓下降速度超乎你我想像；轉轉腳踝刺激崑崙穴，小腿水腫立刻消失，輕鬆向惱人象腿說再見；轉轉腳踝刺激水泉穴，生理期來再也不會臉色發白、肚子痛；轉轉腳踝刺激申脉穴，腰背痠痛全不見；轉轉腳踝刺激商丘穴，季節交替之際不再哈啾哈啾噴嚏打不停……動動腳踝讓它變柔軟，使全身關節放鬆，讓身體自由活動，並同時刺激穴道、暢通經絡，人就會神清氣爽，健康狀況當然越來越好。 1天轉動腳踝1分鐘，2天之後身體就放鬆，繼續保持將成健康大富翁！ 健康真能輕鬆擁有，請跟著福辻銳記醫生，進行「終極健康輕運動」三步曲，一起動腳踝顧健康！ |
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資料來源：博客來
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